图书介绍

养生有方【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

谷晓红著著
出版社：北京：华夏出版社
ISBN：9787508079264
出版时间：2014
标注页数：183页
文件大小：19MB
文件页数：193页
主题词：养生（中医）－基本知识

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图书目录

第一部分健商与健康规划1

智商、情商、逆商，你知道健商吗？3

你离健康有多远？什么是健康？5

可以随时了解我的身体现状吗？9

人体生病的主要原因27

养生之“养”的含义？41

第二部分养生十一处方49

一、情神养生处方49

二、四时养生处方63

三、环境养生处方71

四、起居养生处方77

五、睡眠养生处方85

六、饮食养生处方89

七、运动养生处方125

八、房事养生处方139

九、娱乐养生处方143

十、针灸、按摩养生处方153

十一、方药养生处方167

“六多六少”养生箴言180

“十不”养生歌181

后记182