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总序1

一、中国古典舞发展述略1

二、中国古典舞术语凡例8

（一）动律特点8

（二）方位区域8

（三）上肢动作9

（四）下肢动作9

三、中国古典舞基本术语10

（一）基本形态10

1.基本手形10

（1）掌式10

女掌（兰花掌）10

男掌（虎口掌）10

（2）拳式10

女拳（凤头拳、空心拳）10

男拳（虎头拳、实心拳）11

（3）指式11

女指（兰花指、单指）11

男指（剑指、双指）11

2.基本脚形12

勾12

绷12

12

撇13

（二）基本位置13

1.基本头位13

正中位中上位中下位13

左中位左上位左下位13

右中位右上位右下位13

侧倒位13

旋转位13

2.基本手位15

（1）起始位15

自然位15

叉腰位15

背手位16

（2）基本位16

按掌16

端掌（胸托掌）17

山膀17

托掌17

提襟18

扬掌18

冲掌19

（3）对称位19

双山膀19

双托掌19

双扬掌（斜托掌）20

双提襟20

双合掌20

（4）变化位21

山膀提襟21

山膀按掌21

山膀托掌（顺风旗）21

托按掌22

护肩位22

交叉护肩位23

肋旁位23

下侧位23

平侧位24

上侧位24

（5）延伸位24

按掌前延伸24

托掌前延伸25

托掌上延伸25

3.基本步位25

（1）基本站式25

正步25

八字步（小、大）26

丁字步（丁、大）26

踏步（勾、绷）27

点步（前、旁、后）28

（2）屈伸步位28

掖步28

弓步（前、旁）28

扑步29

4.基本舞姿29

（1）常规舞姿29

吸腿29

吸腿旁腰30

前吸腿30

前吸腿拧身30

掖腿31

掖腿仰身31

端腿32

端腿拧身32

端腿展翅（老鹰展翅）32

踹燕33

仰身踹燕33

前腿34

朝天蹬34

控旁腿34

旁腿侧腰35

后腿35

紫金冠（搬、倒踢）36

仰身后腿36

探海37

深探海37

（2）拧身舞姿37

拧身后腿37

拧身探海38

掀身探海38

斜探海39

射雁（小、大）39

冲天炮40

姿态斜腰40

旁提后腿41

（3）盘跪舞姿41

卧云41

长卧云41

踏步蹲42

单盘腿坐地42

单跪地拧身42

双跪地后腰43

竖叉43

横叉43

（三）基本动作44

1.头的动作44

低仰头44

转头44

测头44

甩头44

2.头的运动轨迹44

下弧线44

上弧线44

平行线44

上下直线44

3.肩的动作44

提肩44

沉肩44

裹肩44

展肩45

转肩45

拉肩45

掰肩45

大环动45

4.手部动作45

转指45

轮指45

提腕46

压腕46

绕腕46

摊手46

推手46

小五花47

5.手臂动作47

合手47

分手48

抹手48

穿手49

抽手49

晃手49

三倒手49

摇臂50

盘手50

掏手51

大刀花51

6.身韵典型动作52

云肩转腰52

云手系列（基本云手、冲靠云手、大开大合云手、波浪云手）53

燕子穿林56

青龙探爪56

风火轮57

7.步法58

圆场步58

摆扣步59

花梆步59

漫步60

十字步60

蹉步60

并步60

撤步61

拖步61

滑步61

跺步61

蹬步62

败式步62

行步62

跑跳步63

跳并步63

云步63

龙形步64

8.脚的动作64

屈伸64

摆动64

环动64

立半脚掌64

9.腿部动作64

（1）支撑腿动作64

屈伸64

蹍转65

（2）动作腿的动作65

吸65

伸65

吸伸65

抬65

落65

抬吸65

环动66

（3）训练方式66

擦地66

压脚66

蹲（单、双、半、全）66

踢腿（小、大）66

弹腿（小、大）66

蹁腿66

盖腿67

摆腿67

悠腿67

控制67

10.躯干动作67

前屈67

后伸67

旁屈67

环动67

（1）训练方式67

下腰67

耗腰68

甩腰68

测腰68

担腰69

波浪腰69

（2）动律元素69

提69

沉70

冲70

靠71

含71

腆71

移72

旁提72

拧73

倾73

仰73

（3）动势路线74

平圆74

立圆74

八字圆74

11.单一技术74

（1）旋转技术动作74

旋转动作74

拧身舞姿旋转动作78

空中旋转动作81

（2）翻身技术动作81

（3）翻身技术连接动作83

12.跳跃技术动作84

（1）吸掖腿姿态的跳跃动作84

（2）分腿的跳跃动作85

（3）转体的跳跃动作87

（4）摆腿的跳跃动作88

（5）蹁盖腿的跳跃动作90

（6）舞姿的跳跃动作91

13.复合技术92

（1）一次性复合技术92

原地旋转动作92

行进旋转动作93

跳跃动作94

翻身动作94

（2）二次性复合技术95

旋转动作95

翻身动作95

跳转翻复合动作95

（3）三次性复合技术95

旋转动作95

14.特殊技术95

（1）原地技巧95

（2）线型技巧96

（3）圈型技巧96

15.舞谚口诀97

形三、劲六、心意八、无形者十97

身段与身韵97

主干与支干97

形神劲律98

破形入神98

坐跪立行98

横向动势98

拧倾圆曲98

姿正势美99

逢拧必倾99

两轴三面99

三节六合99

八个手位99

子午相100

满赶闪100

点线100

动静101

气吸101

反律101

四、道具服饰舞蹈关键词102

（一）剑舞102

1.持剑102

2.点剑102

3.崩剑102

4.里外腕花103

5.盘剑103

6.掰腕剑104

7.提拉剑104

8.倒把剑105

9.双晃剑105

10.里外分剑105

11.抹剑106

12.云剑106

13.搅剑107

14.撩剑107

15.穿背花107

16.挂剑108

（二）袖舞108

1.直垂袖108

2.斜垂袖109

3.侧前垂袖109

4.侧后垂袖109

5.前后垂袖110

6.抖袖110

7.出收袖110

8.扬袖111

9.绕袖111

10.推袖112

11.冲袖112

12.抓袖113

13.搭袖113

14.片花113

参考书目115