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第1章 情绪障碍的基础知识2

喜怒哀惧皆情绪2

身体随着我们的情绪而变4

好情绪，好心理6

完整的情绪体验过程有哪些8

情绪状态有哪些10

情绪和情感有区别吗12

心理专家解读“急脾气”14

重大创伤后情绪受损的表现有哪些16

哪些情绪是不良情绪18

什么是儿童青少年情绪障碍20

如何理解及预防情绪障碍22

你的孩子有情绪障碍吗24

专栏一心理学家的情绪理论26

第2章 情绪障碍的影响因素与治疗方法28

不良家庭是情绪障碍滋生的温床28

不适当的学校环境使情绪障碍恶性循环30

个性对情绪有影响吗32

认知倾向是如何影响情绪的34

四种因素对情绪障碍的综合影响36

儿童情绪障碍治疗有方38

精神分析疗法40

人本主义疗法42

认知疗法44

行为疗法46

药物治疗48

适当控制你的情绪50

为家长“支支招”52

如何放松情绪54

专栏二 调节情绪的小故事56

第3章解析焦虑症58

过分的恐惧与不安其实是焦虑58

你的孩子属于哪种焦虑60

是什么让你的孩子焦虑不安62

为什么孩子离不开我64

专家解析考试焦虑66

适当的焦虑有助于考试状态的发挥68

家长应避开引起孩子焦虑的误区70

如何减轻考试焦虑72

别让社交焦虑影响孩子的生活74

如何正确对待儿童焦虑症76

缓解孩子焦虑，家长应该注意什么78

焦虑症的相关家庭治疗措施80

专栏三焦虑自评量表（SAS）82

第4章 解析恐惧症84

孩子惶恐不安是病吗84

你的孩子经常感到“恐惧”吗86

你的孩子属于哪种恐惧症88

警惕孩子青春期的社交恐惧90

为什么会有社交恐惧症92

孩子的社交恐惧可能源于家庭94

社交恐惧心理的各种疗法96

改善社交恐惧症的方法98

孩子害怕上学吗100

孩子为何不爱上学102

如何治疗孩子的学校恐惧症104

儿童恐惧症的家庭防治106

如何帮助孩子克服各种恐惧108

你的孩子有适应障碍吗110

孩子有适应障碍怎么办112

当孩子遭遇重大创伤114

孩子受创伤后该怎么办116

专栏四 社交恐惧症自测118

第5章 解析强迫症120

思想不受自己控制120

什么是儿童强迫症122

我的孩子患了强迫症吗124

强迫性格的特点有哪些126

正确对待自己的强迫性格128

为什么孩子会患强迫症130

强迫性思维要如何解决132

系统脱敏与思维中止134

让孩子不再被“强迫”136

治疗儿童强迫症——家庭环境的重要性138

治疗儿童强迫症应注意什么140

专栏五 强迫症的自我检测142

第6章 解析抑郁症144

警惕儿童青少年之“抑郁杀手”144

我的孩子患抑郁症了吗146

抑郁症有哪些类型148

儿童抑郁症有哪些种类150

尽早识别儿童青少年的“心灵感冒”152

儿童青少年抑郁症都有哪些表现154

持久的情绪抑郁与正常的情绪低落不同156

抑郁患者存在情绪调节异常158

儿童青少年为什么会抑郁160

如何正确认识抑郁症162

发生抑郁情绪时该怎么办164

为儿童抑郁症选择合适的矫治方法166

家长要正确对待有忧郁状态的儿童168

消除抑郁有妙法170

专栏六 抑郁自评量表（SDS）172