图书介绍

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全国武术训练教材 下
  • 《武术训练教材》编写组编 著
  • 出版社： 北京体育学院出版社
  • ISBN：7810034561
  • 出版时间：1995
  • 标注页数：1127页
  • 文件大小：27MB
  • 文件页数：503页
  • 主题词：

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图书目录

第三节 二级套路629

一 二级长拳629

二 二级刀术683

三 二级剑术734

四 二级棍术783

五 二级枪术846

第四节 其它套路907

一 简化太极拳907

二 南拳948

第九章 格斗技术993

第一节 实战势与步法993

第二节 进攻方法998

第三节 防守与保护1054

第四节 擒拿与解脱1065

第十章 身体素质训练1087

第一节 力量素质训练1087

第二节 速度素质训练1105

第三节 弹跳力素质训练1109

第四节 耐力素质训练1124

第五节 柔韧素质训练1125

第六节 灵敏素质训练1125

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