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001 验孕24

早早孕试纸24

医院验孕24

B超检查25

其他验孕法25

相关阅读：解读超声波检查报告26

002 早孕反应28

常见的早孕反应28

早孕反应什么时候开始29

如何减轻早孕反应29

早孕反应吃什么29

003 预产期30

预产期怎么算30

什么是足月产31

004 胎儿发育32

孕早期胎儿发育详解32

孕中期胎儿发育详解32

孕晚期胎儿发育详解32

005 孕妇的变化34

孕早期准妈妈身体变化34

孕中期准妈妈身体变化34

孕晚期准妈妈身体变化34

006 营养需求标准36

孕期必知的营养指标36

孕期食物金字塔37

007 营养补充38

孕期营养补充方案38

每个月胎儿发育需要的营养41

008 饮食禁忌42

杜绝太咸的食物42

应少吃冷饮42

少食辣味42

忌饮含咖啡因的饮料42

忌食过度油腻的食物43

忌食生冷或不新鲜的食物43

慎食加工食物43

慎选药膳材料43

少食山楂43

009 体重控制44

计算体重的标准44

适宜生宝宝的体重44

准妈妈要特别注意控制体重44

010 产检时间表45

孕前检查45

产前检查项目47

孕检时间间隔安排47

011 血常规检查48

检查目的48

读懂化验单48

012 尿常规检查49

检查目的49

读懂化验单49

013 肝功能检查50

检查目的50

读懂化验单50

014 肾功能检查51

检查目的51

读懂化验单51

015 唐氏筛查52

检查目的52

羊膜腔穿刺的检查流程52

注意事项52

哪些人需要做羊膜腔穿刺检查53

羊膜腔穿刺的并发症53

016 B超检查54

检查目的54

读懂化验单54

B超检查的重要时机54

017 血型检查55

检查目的55

读懂化验单55

018 糖尿病筛查56

检查目的56

检查方法56

患了妊娠期糖尿病怎么办56

019 绒毛穿刺57

检查目的57

检查方法57

哪些人需要做绒毛穿刺检查57

排畸检查时间表57

020 胎心监护58

胎心监护前的注意事项58

胎心监护的目的58

胎心监护的方法58

如何在家进行胎心监护59

胎心异常的表现及原因59

021 孕期睡姿60

孕期各阶段适宜睡姿60

睡姿经验谈60

022 防辐射61

孕期最怕辐射的时间段61

孕期防辐射有高招61

023 怀孕日记62

怀孕日记的内容62

怀孕日记的格式62

024 孕妇装63

选择适合的孕妇装63

选择孕妇装的注意事项63

025 孕妇内衣64

孕期胸罩64

孕期内裤64

026 工作安排65

怀孕后该怎么工作65

工作期间困了怎么睡觉65

027 孕期用药66

服药期间意外怀孕怎么办66

用药原则66

常用药物的分类等级67

028 性生活68

性生活对胎儿的影响68

孕早期禁止性生活68

孕中期的夫妻性生活68

孕期性行为的五项注意69

孕晚期不建议性生活69

孕期性行为问答69

029 乳房保养70

适度乳房按摩70

乳头陷没怎么办70

030 洗澡71

准妈妈洗澡应注意什么71

准妈妈不宜去公共浴室洗澡71

031 环境胎教72

环境胎教的适合月份72

营造良好环境72

不能让生活环境留存死角73

音乐欣赏：《摇篮曲》73

032 情绪胎教74

情绪胎教的适合月份74

不断提高自身修养74

读一些好书74

看一幅美丽图片74

033 抚摸胎教76

抚摸胎教的适合月份76

抚摸胎教方法76

034 对话胎教77

对话胎教的适合月份77

怎样进行对话胎教77

故事欣赏：《豌豆上的公主》78

035 运动胎教80

运动胎教的适合月份80

如何进行运动胎教80

适合孕妇的运动操81

036 求知胎教82

求知胎教的适合月份82

美文欣赏：《再别康桥》82

书法欣赏：《兰亭序》（部分）83

037 光照胎教84

光照胎教的适合月份84

怎样进行光照胎教84

038 艺术胎教85

艺术胎教的适合月份85

大家一起唱儿歌85

书法欣赏：雍正书法（部分）86

动手画一画87

039 音乐胎教88

音乐胎教的适合月份88

选择适合的音乐胎教88

音乐胎教的误区89

音乐欣赏：《欢乐颂》89

040 联想胎教90

联想胎教的适合月份90

用意象塑造理想中的宝宝90

分娩是一种幸福的痛91

041 孕期旅游92

孕中期可以计划去旅游92

旅行须注意的事宜92

042 妊娠纹93

妊娠期的皮肤变化93

为何会出现妊娠纹93

预防妊娠纹的方法93

043 胎动94

什么是胎动94

胎动规律和变化94

怎样数胎动95

胎动异常原因以及处理方法95

044 水肿96

警惕孕期水肿96

缓解水肿困扰的方法96

045 静脉曲张97

什么是静脉曲张97

预防静脉曲张97

046 贫血98

贫血的自我检测98

贫血的原因和调理98

预防孕期贫血的饮食99

047 腿部抽筋100

腿部抽筋的原因100

腿部抽筋的预防100

腿部抽筋的治疗100

腿部抽筋的注意事项100

048 胸闷101

胸闷的原因101

胸闷怎么办101

049 痔疮102

为什么孕期容易患痔疮102

预防痔疮的形成102

050 胃部烧灼103

胃部灼烧的原因103

胃部灼烧的缓解方法103

缓解胃部灼烧的方法103

051 出血104

孕早期容易出现的出血症状104

孕中期容易出现的出血症状104

孕晚期容易出现的出血症状105

出血和见红的区别方法105

052 多胎妊娠106

双胞胎是如何形成的106

不孕治疗与多胎106

同卵双胞胎须特别注意107

双胞胎位置与分娩的关系107

双胞胎怀孕问与答107

053 流产108

约有10％的妈妈会经历流产108

流产的三个原因108

关于流产的问与答108

流产种类109

怀孕必须终止的情况109

054 过期妊娠110

过期妊娠的原因110

过期妊娠的诊断方法111

过期妊娠的处理方法111

055 早产112

早产的症状112

早产的对策112

预防方法112

056 难产113

难产的原因113

对妈妈和胎儿的影响113

难产的判断方法113

难产问与答113

057 胎位不正114

什么是胎位不正114

胎位不正的危害114

胎位不正的纠正114

058 胎盘早剥115

胎盘早剥的原因115

胎盘早剥的主要症状115

胎盘早剥的防治115

059 脐带绕颈116

脐带绕颈的主要原因116

脐带绕颈的危害116

如何避免脐带绕颈116

脐带绕颈发生后给准妈妈的建议116

060 头痛117

孕期头痛的原因117

孕期头痛怎么办117

061 妊娠期糖尿病118

小心妊娠期糖尿病118

患了妊娠糖尿病怎么办119

062 妊娠高血压综合征120

哪些准妈妈容易患上妊高征120

妊高征的生活防治121

063 便秘122

准妈妈容易患便秘122

便秘预防和调理122

064 孕期失眠123

引起孕期失眠的原因123

改善睡眠的方法123

065 待产包124

入院重要物品124

妈妈用品124

宝宝用品125

066 临产征兆126

规律性宫缩126

见红127

破水127

067 分娩呼吸法128

拉梅兹呼吸法128

第一产程呼吸法129

第二产程呼吸法129

068 准爸爸陪产130

了解相关知识130

帮妻子放松身体130

做好等待的准备131

解决临时出现的问题131

069 缓解阵痛132

步骤1132

步骤2132

步骤3132

步骤4133

步骤5133

步骤6133

070 顺产134

什么是顺产134

具备哪些条件可以安心顺产134

顺产的全过程134

什么情况下不适合顺产135

顺产的优点136

顺产的缺点136

准妈妈怎样做才能增加顺产的机会137

071 分娩姿势138

仰卧位分娩法138

侧卧位分娩法138

坐位分娩法139

半坐位分娩法139

前倾跪式分娩法139

站立分娩法140

蹲坐分娩法140

斜躺分娩法140

072 第一产程141

潜伏期141

活跃期141

过渡期141

073 第二产程142

屏气用力142

胎头着冠142

宝宝出生142

074 第三产程143

胎盘娩出143

剪断脐带143

分娩结束143

075 胎盘144

什么是胎盘144

前置胎盘144

胎盘早剥144

胎盘可以吃吗144

076 脐带血145

什么是脐带血145

脐带血的价值145

脐带血的采集145

脐带血的保存方法145

077 早产146

早产儿146

早产的征兆146

早产对宝宝的影响146

如何预防早产146

医生如何处理早产147

怎样护理早产儿147

078 催产148

催产原因与时间148

自然催产方法148

药物催产方法149

079 难产150

宫缩乏力150

宫缩过强150

软产道坚韧150

软产道裂伤150

胎头旋转异常151

胎盘早剥151

胎盘滞留151

胎盘植入151

凝血功能障碍151

产后出血151

080 剖宫产152

什么是剖宫产152

哪些准妈妈适合剖宫产152

剖宫产有哪些优点153

剖宫产有哪些缺点153

如果头胎剖宫产，二胎就一定剖宫产吗154

剖宫产是横切口好还是竖切口好154

081 剖宫产过程155

硬膜外麻醉155

切开腹壁155

切开子宫155

拉出胎儿155

缝合子宫和腹壁155

082 会阴侧切156

什么是会阴侧切156

什么情况下要做会阴侧切手术156

怎样才能避免顺产时侧切156

会阴侧切手术过程157

083 无痛分娩158

什么是无痛分娩158

无痛分娩的优点和缺点158

五种情况下产妇不适合无痛分娩158

无痛分娩的流程159

镇痛麻醉药对婴儿有影响吗159

无痛分娩有副作用吗159

无痛分娩是否一点不痛159

如何选择分娩镇痛时机159

084 恶露160

什么是恶露160

如何判断恶露是否异常160

产后恶露的注意事项160

恶露不尽的饮食调理161

085 产后疼痛162

产后痛162

会阴部疼痛和肿胀162

乳房不适162

086 乳腺疾病163

乳腺管阻塞163

乳腺炎163

乳头皲裂163

087 阴道松弛164

阴道松弛是顺产造成的吗164

阴道怎样才能快速恢复164

088 产后性生活165

何时恢复月经165

何时可以开始性生活165

丈夫应特别注意165

产后避孕165

089 产后护理166

产后一般常规护理166

产后会阴护理166

产后排尿不顺166

产后排便不顺167

顺产产后感染167

090 第一次哺乳168

第一次哺乳时间168

舒适的体位168

进行哺乳168

检查宝宝口含乳房的部位168

091 初乳169

什么是初乳169

母亲哺乳时不要把初乳挤掉169

初乳有什么效用169

092 月子饮食170

刚生完宝宝的饮食注意事项170

产后1～2周不宜大补特补170

喝肉汤不必持续一个月171

产后合理膳食171

093 月子护理172

要充分安静休养30～40天172

保证适宜的室温172

适度地劳动与休息172

使用腹带和及时运动172

月子里的口腔护理173

保证身体清洁173

先擦浴后洗澡173

月子里避免情绪焦虑173

094 产后贫血174

产后贫血的原因174

产后贫血的危害174

产后贫血的产前预防174

095 产后缺乳175

产后缺乳的临床症状175

产后缺乳的预防调理175

096 子宫内膜炎176

子宫内膜炎的原因176

子宫内膜炎的症状176

子宫内膜炎的护理176

097 产后腰痛177

产后腰痛的原因177

产后腰痛的预防与治疗177

098 产后便秘178

产后便秘的原因178

产后便秘的防治178

099 产后抑郁179

产后抑郁的临床表现179

产后抑郁的自我调节179

100 产后瘦身180

产后瘦身的原则180

产后30天形体恢复操181

产后收腹减肥操182

产后塑造S身型辣妈183

101 生长发育184

0～1个月184

1～2个月184

2～3个月184

3～4个月185

4～5个月185

5～6个月185

6～7个月186

7～8个月186

8～9个月186

9～10个月187

10～11个月187

11～12个月187

12～15个月187

15～18个月188

18～21个月188

21～24个月188

25～28个月189

28～30个月189

30～33个月189

33～36个月189

102 养育要点190

0～1个月190

1～2个月190

2～3个月190

3～4个月191

4～5个月191

5～6个月191

6～7个月192

7～8个月192

8～9个月193

9～10个月193

10～11个月193

11～12个月193

12～15个月194

15～18个月194

18～21个月194

21～24个月194

25～28个月195

28～30个月195

30～33个月195

33～36个月195

103 尿布196

纸尿裤196

尿布196

换尿布197

纸尿裤与尿布大比拼197

104 奶瓶198

种类198

选购对比198

形状的选择198

使用199

清洗和消毒199

105 奶嘴200

材质200

类型200

型号200

安抚奶嘴201

清洗方法201

106 洗澡202

洗澡的注意事项202

洗头发202

洗脸203

洗身体203

洗屁股203

洗完之后203

107 睡眠204

宝宝的睡眠204

哄睡的方法204

错误的习惯205

睡眠环境需要注意的要点205

108 衣服206

内衣的选择206

穿衣服的方法208

脱衣服的方法208

衣服的洗涤209

选袜子的方法209

选鞋的方法209

开裆裤的相关问题209

109 玩具210

玩具要适合宝宝的发育特点210

选购玩具的注意事项213

清洁方法213

110 牙齿214

出牙的顺序214

出牙晚的原因214

幼齿的保健214

刷牙巾的使用215

刷牙套的使用215

牙刷的使用215

111 指甲216

剪指甲的准备216

剪指甲的步骤216

112 肚脐216

呵护肚脐的准备216

肚脐护理的步骤216

113 包被217

物品准备217

包宝宝的步骤217

114 背带217

背带在前217

背带在后217

115 抱抱218

脖子不能竖起时的抱法218

脖子能竖起时的抱法218

116 按摩220

按摩的基本要求220

关于婴儿按摩要注意的几个问题221

117 抚触222

面颊抚触222

扯摸耳垂222

手臂抚触222

手部抚触222

腹部抚触222

背部抚触223

胸部抚触223

腿部抚触223

脚掌抚触223