图书介绍

大成拳筑基功【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

张东宝著著
出版社：太原：山西科学技术出版社
ISBN：7537728070
出版时间：2006
标注页数：156页
文件大小：15MB
文件页数：175页
主题词：拳术，大成拳－基本知识

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图书目录

第一部分站坐之理1

桩功之道6

桩功练法7

练功三调20

桩功境界27

起拔桩功28

桩后拍打29

“膜”与练法31

第二部分五形动法35

练功要静41

性命双修47

有意无意48

不理幻觉49

自度他度50

生命运动51

“执著”“着相”52

难得糊涂53

炼髓化气54

颜色治病57

时间方位59

天人合一64

“？”字之意67

畅通中脉68

气亦电也70

养气之道72

练功“三戒”75

高级低级76

功贵精一77

练功难易77

不怕磨难79

孤独修炼80

一封来信82

功底功力83

勇敢精神84

切磋风度85

“古井”风格86

尊师重道87

师生之间88

教学观想88

四步功法90

步法身法93

把头领起95

“球感”意识96

神意之妙98

谈谈“本能”100

拳禅合一101

“五内”之法101

用身体听105

虚无之境107

“速成”的反思108

“三感”、“三邪”与“三态”109

“为道日损”与“站桩求物”120

练功杂谈122

桩功治癌及其他130

“呆若木鸡”的境界134

第三部分练功问答137

练功效应150