准爸爸准妈妈完全手册 妊娠和分娩的过程【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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第一部分了解你和宝宝每周妊娠的变化1

一周一周妊娠的变化2

第二部分妊娠概述13

发现怀孕14

什么时候到医院看医生14

怎样诊断14

确定妊娠的日期15

什么时候是小宝宝的预产期16

妊娠合并人免疫缺陷病毒感染16

妊娠早期现象18

乳房的变化18

疲劳18

呕吐18

尿频19

妊娠时情绪变化19

做母亲的感觉19

你机体的感觉19

丈夫的感觉20

分娩中的精神支持20

选择分娩医院21

选择医院的护理22

分娩室23

自然的亲和力24

分娩训练中心24

围产护理25

常规检查25

与医生交流27

你所要准备的问题28

在医院分娩29

第三部分妊娠的过程31

受精32

受精32

遗传36

是男孩还是女孩36

小宝宝的性别36

显性与隐性的基因37

妊娠开始38

植入38

早期发育38

胎盘40

胎儿的生长40

生长速度44

胎动初期44

生命的40个星期45

第12周的妊娠48

妊娠20周50

妊娠24周51

妊娠36周52

妊娠40周54

双胎妊娠5

你怀了双胎56

怎样躺着舒服58

姿势和锻炼58

饮食和营养59

小宝宝健康成长59

营养60

体重增加60

妊娠期间体重改变60

高危孕妇63

盐和水的平衡63

食物的平衡63

药物64

化学药物对胎儿的危险因素65

吸烟66

胚胎和胎儿的发育时间66

酒精66

小心用药67

睡眠药68

止痛药68

可待因68

乙酰水杨酸68

消炎痛69

抗孕吐类药物69

抗生素69

抗精神病药69

抗甲状腺药70

抗凝剂70

抗糖尿病药物70

有心脏病的孕妇用药70

其他危险因素71

食物中的毒素72

Rh（一）妇女73

你身体的健康状况75

了解自己的生殖器官75

盆底肌77

脊柱变化77

宫颈机能不良80

胎膜早破和分娩80

妊娠坐姿站姿保持身体平衡81

加强腹部肌肉锻炼86

探查骨盆活动87

骨盆的活动87

伸屈双腿88

腹直肌分离的锻炼89

避免下面的运动方式90

孕期锻炼90

体位和身体平衡91

疼痛92

缓解疼痛93

妊娠时大家可能有的问题97

静脉曲张97

阴道静脉曲张97

痔疮出血和便秘97

泌尿系统感染97

乳房变化98

乳头凹陷98

呕吐98

鼻子黏膜出血99

孕早期阴道出血99

妊娠娩期阴道出血99

胎盘隐性剥离99

妊娠高血压100

糖尿病101

尿中糖102

贫血103

头痛103

消化不良103

呼吸系统103

照看自己104

穿鞋104

乳罩104

牙齿104

色素沉着104

妊娠纹105

皮肤瘙痒105

休息和睡觉105

孕期情绪的变化106

对分娩的担心106

对疼痛的恐惧106

无法自己控制破水107

害怕孤独107

对医院害怕108

害怕分娩后对丈夫失去吸引力108

害怕会阴侧切109

担心小宝宝109

担心今后109

当爸爸110

父亲的作用110

家庭关系的变化111

丈夫在分娩中的表现111

对围产的支持112

参加分娩培训班113

每天给妻子关怀113

夫妻双方的压力113

培训班里相互交流114

夫妻充满信心114

通过妊娠夫妻成长114

孕期的性生活115

孕期做爱的姿势115

性高潮是可否引起早产117

妊娠晚期性生活可以引起提前临产117

第四部分分娩教育119

分娩教育培训班120

选择医院组织的培训班120

什么样的培训班是好班121

教学内容与教学法122

心理卫生122

分娩培训班的目的122

什么时候参加培训班123

注意你的环境123

选择你熟悉的人陪伴124

典型的分娩室124

放松的重要性125

按摩放松疗法126

放松腹部肌肉126

放松肩膀127

头部肌肉放松128

面部肌肉放松129

胳臂肌肉放松130

腿部肌肉放松131

减少腿部肌肉痉挛132

紧张的放松133

盆底肌的放松133

后背和肩膀的放松134

腰部放松134

减轻后背疼痛135

让丈夫的肌肉放松135

放松臀部肌肉135

放松你的尾骨肌136

触摸肌肤可以使你放松136

自我放松137

对你的建议138

对你的建议138

分娩时的呼吸调节138

呼吸放松138

全胸式呼吸139

后期的胸式呼吸140

练习呼吸141

不同的分娩活动方式142

分娩时的活动143

分娩姿势的练习149

子宫收缩强度练习150

子宫收缩150

子宫收缩的练习150

模仿子宫收缩151

模拟更强的子宫收缩152

推152

观察子宫内的情况154

有创性遗传学筛查154

甲胎球蛋白的筛查154

超声波检查155

用超声波估计预产期156

用超声波确定不良胎儿156

晚期超声波对胎儿的评估156

使用超声波安全否157

一些安全的方法158

羊膜穿刺术158

绒毛膜绒毛样本160

脐静脉穿刺术161

道德上的思考162

妊娠的最后几个星期163

对胎动的感觉163

这时的复杂心情163

围产抑郁症163

小宝宝的枕位164

小宝宝持续枕后位164

臀位倒转术164

持续臀位164

期待分娩的到来165

计算预产期165

胎盘成熟度166

测定尿中雌激素水平166

电子胎心监护仪和超声波166

小宝宝的胎动166

第五部分分娩的经历和经验169

分娩的经历170

分娩阶段170

准备分娩的信号170

临近临产170

临产的信号（第一产程）171

利用重力加速度助你分娩173

分娩的初始阶段175

分娩的动力175

什么时间到医院175

到医院的程序176

发生质的飞跃177

第二产程178

使劲178

会阴体见到小宝宝的胎头182

第三产程183

随后要做的事情184

不同胎方位的分娩过程184

枕后位分娩184

对于枕后位的解脱187

按压部位187

臀位分娩189

臀位分娩的第二产程192

分娩中的支持193

分娩时准父亲、丈夫应该做什么196

分娩室里要放松194

让产妇了解分娩的进展195

提醒妻子调节呼吸195

鼓励妻子忍受疼痛196

与妻子在一起196

从开始到结束197

安静197

第二产程198

一同分享分娩后的快乐198

让产妇感到舒服199

第三产程199

第三产程的控制200

结扎脐带200

在产程中怎样对待疼痛201

分娩疼痛是一种生理反映201

止痛药在分娩中的应用202

止痛药和麻醉药202

医院的作用206

选择分娩方式206

设备应用的目的206

技术日趋成熟207

检查的目的207

人工破水207

脐带受压胎心率的改变208

盆腔感染209

胎头塑形209

静脉点滴209

电子胎心监护仪210

通过胎心监护图形作出判断210

监护仪的优点210

监护仪的缺点211

监护仪图形211

会阴侧切术212

会阴切开术后可能存在的问题212

助产214

剖宫产术215

剖宫产率上升215

剖宫产的步骤216

术后217

第六部分小宝宝219

分娩是一种锻炼220

儿茶酚胺类应激反应220

欢迎小宝宝的到来221

创造适宜的环境221

灯光221

减少噪音221

身体的触摸222

小宝宝的觅食反射222

给小宝宝洗澡224

分娩后你和小宝宝225

你与小宝宝225

第一次接触小宝宝225

给小宝宝做体格检查226

母亲与小宝宝的关系226

母亲眼中的小宝宝226

小宝宝自身的变化227

产后情感227

产后身体的变化228

排出体内多余的液体229

恢复肌肉的弹性229

需要特殊护理的小宝宝229

新生儿低血糖230

新生儿黄疸231

溶血性黄疸231

特殊宝宝需要特殊护理231

新生儿监护室232

小宝宝的异常232

小宝宝死亡233

流产233

先兆流产234

难免流产234

引起流产的因素234

晚期流产234

乳房和哺乳235

泌乳反射235

哺乳的时间236

每个小宝宝哺乳的方式不同239

小宝宝只喝母乳够吗239

水239

奶瓶239

第七部分经验点滴241

添加副食242

称量体重242

频频浦乳242

乳房的护理问题242

狼吞虎咽吃奶242

乳头痛242

乳房的护理243

用奶瓶喂养243

回奶243

小宝宝睡眠和哭闹245

慢慢掌握必要的知识246

为小宝宝洗澡246

换尿布246

小宝宝的衣服247

对父母的挑战247

产后恢复247

产后性生活247

产后避孕248

哺乳避孕248

体外射精法249

自然避孕法249

避孕套249

子宫颈隔膜249

子宫颈帽250

宫内避孕环250

口服避孕药250

皮下埋植251

第八部分给做父母的以信心252